▲ 小腳丫 初階中級山訓練

1. 在一天行程中，何時開始找營地？
2. 該尋找哪一塊空地當作營地？
3. 需要整理營地嗎？ 應該如何整理營地？
4. 應該搭建哪一種營帳？
5. 搭好營帳之後，還有哪些重要的事情呢？
6. 還有哪些和宿營相關的事情需要考慮？例如，除了炊煮的裝備之外，這些宿營的工作需要用到那些工具呢？到哪裡找水呢？
7. 如何生火？ 又如何在雨天生火呢？
8. 洗手間的問題應該如何解決呢？
9. 伙食要個炊，還是共炊呢？
10. 沒吃完的食物要如何處理？ 尚未烹調的食物要如何處理？
11. 該穿哪一件衣服就寢？
12. 需要露宿袋，甚至需要睡袋嗎？
13. 可以如何睡的很暖活？

剛好，龍頭教官也在小腳丫分享了一份登山宿營的講義，出了一些問題，希望在中三階上課時聽到同學們思考後的答案，幫我解答了些許教授的提問之外，也等於先預習了上課內容，真是一舉兩得。

有時大太陽有時颳風下雨的詭異天氣。

大家都很認真聽課

◔ 宿營問與答（以下是綜合同學與教授的答案記錄。）

01. 在一天行程中，何時開始找營地？
不太可能一早就尋找營地，除非發生緊急事件（例如：隊友緊急受傷，就很可能需要緊急扎營，一組人照顧隊友，另一組去做緊急聯絡，一組人去紮營讓受傷隊友能有地方休息。），所以暫且不考慮緊急問題，三點到四點之間，按照一些東西判斷，覺得接下來可能找不到好營地，就會開始決定營地。

在家裡做行程規劃前該如何先知道那個地方適合紮營？

看其他人的行程記錄，或是詢問有經驗的前輩，但如果要去的地方不是熱門路線，沒有記錄，就可以研究地圖觀察地形判斷何處是最好的紮營地點，並且可以用腳程來判別，並以當時的隊員彼此間的體力、天候狀態、地形等等，都會影響紮營的地點，因為高山路線都較為清楚，所以摸早黑都很安全，但若有斷崖地形則不建議容易發生危險，若中級山大眾化路線也可，探勘路線則不建議，因為根本不知道路在哪裡，非常危險。

從氣象記錄與前天的經驗與行前記錄，來判別可以在大約何時會下雨之前先紮營，或許需要提早出發，這樣才能完成行前計劃時所規劃的預定登山天數，一般的登山規劃的會預計4點紮營 ，如果遇到天候因數、隊友發生狀況時，則需在預定營地之前再找一個預備營地來緊急紮營，通常是領隊來做決策，領隊會依照過往的經驗來判斷何時紮營，若是隊員非常有經驗可以快速紮營完成，也會多走一點路延後紮營時間。

時間點的選擇是最重要的決策。



◔ 繩結複習

第一個-稱人結

當天所教的稱人結非常簡單，雖然叫做稱人結，不可綁在人的身上做垂降，若要使用在人身上必須加上其他做法，例如：變形稱人結等等，或是其它安全措施。教授先找一跟柱子作為固定端，營帳通常有兩端，一邊是固定端通常使用稱人結固定住，另外一邊是活動端。稱人結在登山前輩來說這個結非常重要，並且會稱這個結是繩結之王，簡單、快速、好用而且一隻手便可完成，因為有時候攀登時另外一隻需要抓住繩子，只有稱人結可單隻手打，其他結沒辦法單隻手完成， 雖然不是最強的，卻是單隻手能完成最棒的，現在最強的結是雙八傑，但雙八無法單隻手使用。

第二個-雙套結


顧名思義就是兩個圈，一正一反做個繩圈，一上一下套在一起，試錯方向繩子一拉開就會鬆開，對了就會套住，除了使用只反繩圈的方式之外，還必須練習上下封閉柱子的直立式打法。

補充說明 : 北搜的稱人結使用說明，又稱栓馬節，確保與固定、製作簡易擔架。

第三個-雙半結

教授認為最理想最簡單的結則是雙半結。

◔ 宿營問與答

02. 為什麼去爬高山時還是會使用外帳？

學員們說道：因為較輕，教授開玩笑地說道：你們不覺得看起來比較Pro級嗎？
聽完後大家哈哈大笑

第一個最重要的原因就是輕，外帳需要主繩，主繩本來就是爬山會攜帶的，就算走奇萊南華那麼簡單的路線還是要帶，一個隊伍只少需要帶一條，萬一有隊員滑落才能垂降救援，不是多帶而是必備，還能一物多用拿來搭外帳，外帳通常頂多不過一公斤，一頂外帳通常能睡三個人，一頂四人帳也是睡三個人，除非很有錢購買超輕量化營帳，要不然至少兩到三公斤，

第二個，可以緊急避難用。就算不是過夜行程，若是刁山就算沒有攜帶任何遮蔽物與營帳，一條主繩與外帳就能搭好一個緊急的避難帳篷，能遮風躲雨。

◔ 架設外帳需要物品
a.主繩

4mm&5mm則夠用，若是沒有主繩，也可將大家的普魯士繩一條條接起來使用，因為是架外帳不是垂降用，這樣接起來當外帳主繩也夠用了。

若是想購買主繩，直徑7mmX長度15~20mm，背得動最理想是20m，萬一需要垂降時20mm折起來就變成10mm就可垂降10mm落差，超過10mm也就不要垂降了，因為超過安全垂降範圍，想辦法腰繞即可，通常不會做垂直降落，頂多是60, 70度的斜坡，距離3mm距離而已，所以7mm就夠用。

b.大D

省力系統。

可以減少繩子的摩擦受傷，沒有大D時繩子跟繩子間容易摩擦受損，拉的時候也比較省力不費力施力較少。

先決定好固定端與活動端，不好作業那端可當作固定端，好作業則當作活動端，之後整理好主繩，以免之後容易打結，再來決定高度，通常以隊友坐下來的高度再高一點點，用身體當比例尺，這樣在裡面活動或舒服一點，再來是跟場地、要搭的帳篷方式有關係，若是場地夠大用A式帳，大概100公分左右即可。接著在固定端使用稱人結固定起來，繞兩圈再打稱人結也可，繩圈儘量靠近固定的樹幹或柱子，準備大D使用雙套結製作省力系統，記住大D跟雙套結不要太靠近活動端，要不然開始拉緊固定時沒兩下就到底卡住，主繩不夠緊外帳就會鬆鬆垮垮的，晚上睡覺時外帳中間就會積水，所以大約保留至少60~80公分左右空間可以拉緊。

固定端與活動端的距離，要先考慮外帳大小，是否足夠放置外帳，再來是考慮睡覺空間是否足夠，高山大多是平的，中級山地上有較多的大石頭與樹根無法睡覺，所以要考慮這些因數。雙套節主要目的是連接大D，穿過活動端的固定柱子，記得要先觀察地勢，將地勢較高那端的主繩位置稍微拉高10公分即可，製造斜度以利傍晚睡覺時方便排水。
（雙套結與大D架設位置 a.有沒有空間可以拉緊 b.外帳寬度夠不夠 c.睡覺地點位置）

繞過柱子後拉緊不動後，將繩子一圈圈繞緊，繞緊後就不怕跑掉，結尾建議可以使用雙半結固定住，整理剩餘繩子，完成主繩架設。

c.營繩＆營釘

登山仗多種用法-

登山杖拿來當做支柱。

1. 爬高山時建議使用雙杖會比較好，行進時幫助省力。
2. 危險地形時（例如：瘦稜），可以幫助穩定重心。
3. 可以當作柱子使用。（使用方式：一、若是較細的登山杖，可以使用營繩將兩隻合併成一根，二、除了讓強度跟支撐力較夠，也可以綁成交叉狀。）

假設需要紮營位置跟主柱不同時，該如何架設Y字型主繩？

Y字型主繩架法。

固定端仍然先綁好撐人結，選定好要角度並先在10~20公分左右架好大D，因為在拉動繩索時時大D會跟著滑動，所以要先預留空間，打上雙套結之後，繩子在拉到另外一棵樹上，要記住繩子永遠不要交叉（容易摩擦壞掉，手也容易夾到）保持平行，當拉到第三個柱子時，也可配合大D省力系統與雙半結收尾，不要忘記留高度，例如：外帳3.6x3.6就大約是留110公分高度，如果外帳是3x3就大約留100公分，留的高度與外帳大小有關係。

ps:要記住，若是繩子沒有那麼長，怎麼辦？可以利用短邊繞兩次，減低繩子使用長度。

◔ 宿營問與答

03. 該尋找哪一塊空地當作營地？

• 尋找營地時要考慮哪些因數，睡覺方向決定主繩方向，可是除了這個因數之外，還有風向會影響，那要怎麼知道風是怎麼吹的？白天的時候是吹山風，由山頂往下吹，晚上的時候是吹谷風由山下往山上吹，睡覺時是晚上，所以風是由山頭稜線往底下吹，所以主繩必須跟架設垂直方向，若是平行又架設A式帳，整晚風會往帳篷裡面吹，非常寒冷，可以觀察獵寮。

• 並且不要在崩壁或是斷崖下方紮營，相對的，如果地上有許多大大小小石頭，也不要以為撿開石頭即可，這也表示上方應該會有落石。
• 要在溪邊紮營時，要注意溪水暴漲的問題，並且製作標示拿根棍子插在水裡，綁個路條時時觀察溪水是否有上升，晚上睡覺時包包要隨時整理好，一有危急可以隨時拿著跑，還有觀察以及這幾天的氣候狀態。
• 尋找向陽面，早晨升起可以看到日出太陽石就是向陽面，看不見只能看到落日就是背陽面，向陽面的好處是比較不會潮濕，原住民的部落的選擇地點往往會考慮此因數，潮濕睡久對身體不好。
• 確認周遭是否有倒木，以免睡到一半被樹砸中，或是選擇單顆大樹以免雷擊。
• 不要選擇獸俓或是道路上紮營，除非做好很多預防措施。
• 不要在稜線正上方紮營，晚上時風會非常大。
• 不要在低窪處紮營，以免晚上下雨積水成池。
• 考慮附近有沒有水源，若是要取水來回儘量在一個小時內都還可以，若是超過就不是理想的地點，但有時候某些路線真的沒有水源，只好從登山口或是有水源的地方背水，或是用看天池的水，並且搭配濾水器使用，或是使用三角巾，有時候也許還是會有味道，教授通常會背煮飯水，比較不會有怪味道，有味道的水拿去煮湯煮菜就不會那麼難下咽。

04. 該尋找哪一塊空地當作營地？

• 劍竹林要怎麼處理，矮劍竹順著睡的方向壓倒即可，從最下方開始壓，千萬不要用鋸的，若是很粗的劍竹不得不鋸，則一定要連根開始鋸，鋸下來的劍竹保留再重新鋪上去，在割細一點的劍竹鋪在上方一層，舒適又不會刺破地鋪或睡袋。
• 若是在中級山，遇到石頭要挖掉，樹根則是要連根鋸掉，不要用砍的會有刺刺的頭在那邊，很危險。
• 草叢則是挖掉，營帳周遭最好不要有草，最好砍掉保留空地，這樣比較安全，因為有時候可能會有蛇出沒。
• 也可以砍芒草鋪在地下睡覺，睡著睡覺方向，既舒適也能有排水作用，水能從芒草下流過。
• 排水是很重要的問題，可以在營地旁挖排水溝，並且可以在地布靠近頭的地方，可以放一根樹幹，讓頂端的地布彎翹在樹幹上一點，可以防止水流進地布內。

05. 該怎麼架設帳篷？

• 有A式帳(掛上主繩四周拉長即可)還有楔形帳（高山或是稜線、風大雨大、隊友有失溫疑慮、怕冷都可使用），楔形帳兩邊的空洞可以使用黑色塑膠帶拉起來（爬山可以多帶黑色塑膠帶，用途很多）。

06. 外帳架設完畢開始做哪些事情？

• 尋找水源，預計背多少公升的水回來，而且至少2個人一起去取水比較安全，並且要攜帶一條主繩以防需要架繩取水，還有路條，因為可能地勢不熟悉，避免迷路最好沿路綁路條過去，沿路回來時拆路條，並且攜帶頭燈，也許天氣說變就變或是路途上有狀況而耽擱，以確保安全，最後帶一件外套，應付突發狀況才不會失溫。
• 煮飯因為比較耗時，所以可以將大家背的公水拿出來先煮飯。一個人準備燒菜，另外還需要兩三個人找木材開始生營火（先跳過，假設或生營火）動物大多怕火，營火也能製造煙薰走蚊蟲，還能利用煙將營帳內食物的味道蓋掉，避免野外的動物循著食物的味道前來，造成生命危險。
• 分工合作，去爬山的人不可能十項全能，每個人做一件事情，就能快速完成。
• 防禦野生動物的方法，因為風勢關係，常常會在營帳前方生營火，但會忘記顧及後方是否有其他動物侵襲，這時候可以拿主繩在營帳的後方與左右兩側拉上下兩層繩索，稍微抵擋入侵。

07. 宿營的工作需要什麼工具？

• 外帳裝備-以1頂外帳3個人為主，要有1條主繩1條外帳，2個大D、4根登山杖、至少8個營釘（10個最好），這也是一組。
• 在中級山時最好帶鋸子，如果不需要開路就不一定要山刀，女生使用鋸子會更省力，花剪則是要看地形再決定需不需要，山刀則是防禦與開路功能較強，一般五金行有安全扣環的鋸子又輕又方便。

08. 洗手間的問題該如何解決？

• 固定一個區域，大家都在此區域如廁，但不可離水源太近，最好不要在水源上方。
• 用花剷或是山刀挖貓洞掩埋排遺，有些時候必要必須要結伴同行，以免迷路（高山很容易迷路，半夜容易起霧，很容易找不到回去的路，所以若是半夜想一個人去，還是要先告知同伴比較安全）。

09. 伙食要共炊或是個炊？

• 先跳過，留到初階高山行程在進行討論。

10. 三千公尺以下的高度，黑熊與山豬容易出沒，晚上沒有吃完的食物該與還沒有料理的食物，該怎麼放置處理野生動物才不會來侵犯營地？

• 容易爛掉的食物先吃，但不要帶太多的洋蔥或是馬鈴薯。
• 不要煮過量或是帶過量的食物上山，環保珍惜食物。
• 塑膠多包幾層，或是使用夾鏈袋包起來，集中掛在遠離營地90公尺外的2米高以上的樹上，並且可以用繩子綁住石頭或2個大D繞到樹上，在綁住樹幹，第二天早上再帶走。
• 如果是還沒煮的食物用夾鏈袋封住味道，外面再包一層黑色塑膠袋，放在背包裡，背包外在套一層黑色塑膠袋，這樣一來食物的味道就會減低，在放在營帳外，也能防雨。
• 若是有廚餘沒吃完的食物，湯可以倒掉，讓泥土稀釋油脂，但不能靠近水源地，食物還是需要帶下山。
• 若是在稜線上時該怎麼辦？可以將食物放在遠一點的邊坡，可以拉繩子，但要注意安全，也可以藏遠一點的樹叢或劍竹林裡。

11. 該穿哪一套衣服就寢？

• 攀爬高山時都會穿一套至少再帶一套，了不起再多帶一件排汗衣跟褲子，睡覺時必須穿乾淨的那一套，隔天起床再換回髒的那一套，這樣睡得會比較好，睡袋也比較不會潮濕有臭味，要保留一套乾的衣服，確保發生狀況時有衣服可以換不會失溫。
• 襪子濕掉要升火烤乾嗎？教授建議不要烤，因為襪子的材質火烤會硬掉，隔天反而不好走路行進，要不然可使用山貓水壺加入熱水，外層套上襪子可以稍稍烘乾。
• 排汗衣本身也是化纖材質，若是要火烤要小心，不要燒焦。

12. 什麼時候需要露宿袋？

• 緊急時可以用黑色塑膠袋，但只能暫時，露宿袋可以重複使用也比較透氣。
• 下雨天或是天氣冷可以保暖或是防水使用，保護睡袋。
• 跟教授行程應該都要用，但若是常走當天來返或是只住山屋，不常使用也不建議購買。
• 可以防蚊蟲或是防蛇。
• 有預算或是背得動，常常需要使用也值得購買，緊急迫降或是走較危險行程時對安全也是個保障。

13. 如何可以睡得很暖活？

• 帶瓦斯爐頭燒熱水放在山貓水瓶裡面抱著睡覺保暖，所以在計算攜帶瓦斯量的時候要注意，爬高山時最好要喝熱開水，第一個水才不會不自覺喝太多、第二個才能夠保暖、第三個水才能夠真正被吸收、第四個緊急的時候才可以泡薑茶、黑糖驅冷增加熱量。
• 戴帽子保暖很重要，因為頭部是人體散發熱氣最多的地方。
• 穿乾襪子，腳若是保暖全身也都會暖活，手套看個人而異，睡袋在脖子處有束帶，建議束起來，因為睡袋是靠身體的熱源持續發熱，所以不要身體的熱能跑掉，才能持續保暖。
• 睡前可以喝熱開水、薑茶、黑糖水都可以保暖。
• 喝酒並不會保暖，喝完當下雖然會發熱但是當熱氣一散掉，反而會開始發冷失溫，所以千萬不要喝酒來保暖。
• 砍劍竹或是芒草鋪在下方保暖，黑熊也會找一堆芒草鋪著睡覺，可以隔絕地下濕冷寒氣。
• 生火取暖，睡在營火旁邊也可以。

◔ 搭設露宿帳

涼亭內教授示範架設楔形帳。

裡面空間取決于高度、後方拉繩設定的位置。

b.楔形帳學員練習搭設（實地演練）

第一次搭外帳花了將近一小時，第二次30分鐘內完成，有練習有差。

換另外一棵大樹當作支柱。

旁邊用背包壓住。

裡面空間很大，一頂睡三個人很舒適。

圓滿完成，感謝夥伴們的積極參與，還有教授的無私傾囊相授。

◔ 心得
對於外帳完全改觀，原本以前對於外帳有種不信任感，經過這次實際操作後，發現外帳真的很方便，而且登山裝備若能一物多用才能達到最大的發揮效果，登山宿營好多知識都是之前沒有發覺到的，小小的一個動作竟然有這麼多學問，希望之後能好好記牢，將這些所學的知識好好應用，無痕山林安全健康地走進山林。
感謝教授無私地傳授這麼多好棒的知識與技術給我們，當然良好的登山態度我會時時刻刻謹記于心，但這篇心得記錄，是當時上課時我錄的錄音檔，旁邊還有詩歌作為伴奏哩，回家後可是聽了好多晚才慢慢好好的記錄常這一篇，若是有誤請多多指教。XD